Terapia Breve Centrada en Soluciones

individual-psychotherapy Mi intervención terapéutica se basa en el modelo de terapia breve centrada en soluciones (TCS). La TCS es una rama de la terapia familiar sistémica breve, que se centra fundamentalmente en los recursos de las personas y confía en que éstas tienen las capacidades y herramientas para resolver sus problemas, es labor del terapeuta detectarlas y emplearlas para alcanzar los objetivos del cliente.

¿Cuándo tengo que asistir a un terapeuta?

La respuesta a esta pregunta es una cuestión muy personal; cada individuo tiene la capacidad suficiente para resolver la mayoría de las dificultades a las que se enfrenta a diario, ya sean del ámbito personal, socio-familiar o laboral. Si bien es cierto que a veces éstas alcanzan una intensidad, frecuencia o duración que supera su capacidad de afrontamiento y se convierten en problemas que la persona no se ve capaz de resolver, es entonces cuando se plantea solicitar la ayuda de un psicólogo. Si este es tu caso, te animo a que lo consultes y puedas solucionarlo.

Otras veces ocurre que la persona se siente abrumada o invadida por un problema y no tiene la claridad mental o la energía suficiente como para tomar una decisión y pedir ayuda. En estos casos, lo habitual es que una tercera persona, familiar o amigo, le anime a consultar con un terapeuta.

¿Quienes asisten a la terapia?

Esto depende de cada persona y del problema por el que consultan. Por ejemplo: si se trata de una dificultad de pareja, lo habitual es que asistan los dos miembros; en el caso de niños o adolescentes, es frecuente que participen los padres y hermanos, aunque no imprescindible; en ningún caso se niega una entrevista si un miembro de la pareja o familia no desea asistir. Estos aspectos no están definidos de antemano, se valoran en cada situación y consulta.

¿Cuántas sesiones son necesarias?

Este aspecto tampoco está definido con anterioridad. La filosofía de trabajo de la terapia breve es “tener las menos sesiones posibles pero todas aquellas que sean necesarias”.

¿Con qué frecuencia son las consultas?

Por lo general, la frecuencia se fija de una sesión a la siguiente, consensuando las preferencias del cliente con la valoración del caso que realice la terapeuta. En términos generales, la periodicidad de las primeras sesiones es semanal o quincenal, y conforme se van alcanzando los objetivos se espacian a tres semanas o un mes, hasta finalizar la terapia.

¿Cuánto cuesta cada sesión?

El precio de cada consulta es de 50€.