Terapia Breve

individual-psychotherapy Mi intervención terapéutica se basa en el modelo de la Terapia Breve. Soy especialista en las dos ramas de este tipo de psicoterapia: la Terapia Estratégica y la Terapia Centrada en Soluciones. Ambas se integran y complementan, dando lugar a intervenciones breves y eficaces.

Esta terapia es válida y eficaz para tratar los problemas de personas adultas, adolescentes y/o niños.

🤔 ¿Cuándo tengo que asistir a un terapeuta?

La respuesta a esta pregunta es una cuestión muy personal; cada individuo tiene la capacidad suficiente para resolver la mayoría de las dificultades a las que se enfrenta a diario, ya sean del ámbito personal, socio-familiar o laboral. Si bien es cierto que a veces éstas alcanzan una intensidad, frecuencia o duración que supera su capacidad de afrontamiento y se convierten en problemas que la persona no se ve capaz de resolver, es entonces cuando se plantea solicitar la ayuda de un psicólogo. Si éste es tu caso, te animo a que lo consultes y puedas solucionarlo.

Otras veces ocurre que la persona se siente abrumada o invadida por un problema y no tiene la claridad mental o la energía suficiente como para tomar una decisión y pedir ayuda. En estos casos, lo habitual es que una tercera persona, familiar o amigo, le anime a consultar con un terapeuta.

👨‍👩‍👦 ¿Quiénes asisten a la terapia?

Esto depende de cada persona y del problema por el que consultan: en terapia individual acude la persona aquejada por éste; si se trata de una dificultad de pareja, lo ideal es que asistan los dos miembros; y en el caso de niños o adolescentes, es frecuente que participen los padres.

En ningún caso se obliga a una persona a acudir a la sesión si no lo desea. Ni se suspende la cita por este motivo. En estos casos, se invita a la persona que solicita la cita a asistir, ya que es quién más motivada está para el cambio.

🔟 ¿Cuántas sesiones son necesarias? 

La intervención en Terapia Breve se desarrolla a lo largo de 10 sesiones. En las primeras comenzarás a ver resultados y en unas cinco o seis puede que el problema se haya resuelto. Es aconsejable realizar la terapia completa para asentar bien los cambios y prevenir posibles recaídas.

📅 ¿Con qué frecuencia son las consultas?

En principio, la periodicidad es quincenal. Conforme avanza la terapia, y se van alcanzando los objetivos, la frecuencia de las sesiones se va espaciando progresivamente (tres semanas, un mes, dos, tres...), hasta finalizar la terapia.

💰 ¿Cuánto cuesta cada sesión?

El precio de cada consulta es de 50 €. Puedes pagar en efectivo o a través de bizum.