Terapia Breve

individual-psychotherapy Mi intervención terapéutica se basa en el modelo de la Terapia Breve. Soy especialista en las dos ramas de este tipo de psicoterapia: la Terapia Estratégica y la Terapia Centrada en Soluciones. Ambas se integran y complementan, dando lugar a intervenciones breves y eficaces.

¿Cuándo tengo que asistir a un terapeuta?

La respuesta a esta pregunta es una cuestión muy personal; cada individuo tiene la capacidad suficiente para resolver la mayoría de las dificultades a las que se enfrenta a diario, ya sean del ámbito personal, socio-familiar o laboral. Si bien es cierto que a veces éstas alcanzan una intensidad, frecuencia o duración que supera su capacidad de afrontamiento y se convierten en problemas que la persona no se ve capaz de resolver, es entonces cuando se plantea solicitar la ayuda de un psicólogo. Si éste es tu caso, te animo a que lo consultes y puedas solucionarlo.

Otras veces ocurre que la persona se siente abrumada o invadida por un problema y no tiene la claridad mental o la energía suficiente como para tomar una decisión y pedir ayuda. En estos casos, lo habitual es que una tercera persona, familiar o amigo, le anime a consultar con un terapeuta.

¿Quienes asisten a la terapia?

Esto depende de cada persona y del problema por el que consultan: en terapia individual acude la persona aquejada por éste; si se trata de una dificultad de pareja, lo ideal es que asistan los dos miembros; y en el caso de niños o adolescentes, es frecuente que participen los padres.

En ningún caso se obliga a una persona a acudir a la sesión si no lo desea, ni se suspende la cita por este motivo. En estos casos, se invita a la persona que solicita la cita a asistir, ya que es quién más motivada está para el cambio.

¿Cuántas sesiones son necesarias?

La intervención en Terapia Breve se desarrolla a lo largo de 10 sesiones. Es aconsejable realizar la terapia completa, de manera que se asientan bien los cambios y se previenen posibles recaídas.

¿Con qué frecuencia son las consultas?

En principio, la periodicidad es quincenal. Conforme avanza la terapia, y se van alcanzando los objetivos, la frecuencia de las sesiones se va espaciando progresivamente (tres semanas, un mes, dos, tres...), hasta finalizar la terapia.

¿Cuánto cuesta cada sesión?

El precio de cada consulta es de 50 €.