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LOS PILARES DE LA RELACIÓN DE PAREJA

El trabajo de investigación de John M. Gottman constituye una revolución en el estudio empírico de las relaciones de pareja. Basándome en las conclusiones de su trabajo, y en mi propia formación y experiencia, os comento algunas actitudes y conductas... Seguir leyendo
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CÓMO GESTIONAR EL ESTRÉS

Podemos creer, erróneamente, que el objetivo es evitar el estrés a toda costa. Y si ya estás estresado, eliminarlo de tu vida (para siempre, a ser posible). Me temo que esto es bastante complicado, por no decir imposible. En realidad, lo interesante es aprender a manejar los s... Seguir leyendo